RASVAHAPOT

• kalaöljy, pellavansiemenöljy (omega-3-rasvahapot)
• helokkiöljy (gammalinoleenihappo)
  • parantaa hiuksen rakennetta, estää hiusten kuivumista ja katkeilua

B-vitamiinit

• ovat tärkeitä hiusten kasvulle ja terveydelle
• erityisesti biotiini
  • puute on yhdistetty ihosairauksiin ja hiustenlähtöön
• B5-vitamiini (pantoteenihappo)
  • voi estää hiusten harmaantumista ja vanhenemista
• B12-vitamiini ja foolihappo
  • ovat välttämätttömiä soluille, joiden tehtävänä on tuottaa paljon proteiinia - kuten hiusnystyn solut

C-vitamiini

• parantaa päänahan verenkiertoa
• suojaa hiuksia hapettumisreaktioiden haittavaikutuksilta eli on hyvä antioksidantti
• tarvitaan keratiinin verkkoutumisvaiheessa
• edistää raudan imeytymistä
• on merkitystä vastustuskyvyn ylläpitämisessä ja tulehdusten aikana

E-vitamiini

• parantaa päänahan verenkiertoa
• edistää hiusten kasvua ja terveyttä
• tärkein antioksidanttivitamiini
• parantaa kehon puolustusmekanismeja
• ehkäisee vanhenemista
• toimii parhaiten yhdessä C-vitamiinin kanssa

A-vitamiini

• hyvä antioksidantti, keskeinen osuus elimistön puolustusmekanismin ylläpidossa
• tärkeä merkitys nopeasti uusiutuville kudoksille kuten iholle ja limakalvoille
• tärkeä hiusten hyvinvoinnille

Sinkki

• stimuloi hiusten kasvua parantamalla immuniteettia, hyvä antioksidantti
• erittäin tärkeä iholle ja limakalvoille sekä hyvän vastustuskyvyn ylläpidossa
• hyvä apu allergioissa, tärkeä proteiinisynteesissä ja elimistön happo-emäs-tasapainon ylläpidossa.

Kupari

• toimii sinkin parina hiusten kasvun parantajana

Seleeni

• hyvä antioksidantti, parantaa vastustuskykyä
• yhdessä E-vitamiinin kanssa elimistön tärkein suoja-aine
• sitoo raskasmetalleja, mm. elohopeaa ja kadmiumia
• suomalaiset edelleen saavat niukasti

Ubikinoni (koentsyymi Q10)

• parantaa päänahan verenkiertoa
• edistää kudosten hapettumista

MSM (metyylisulfonyylimetaani)

• ikkiä sisältävä yhdiste, auttaa keratiinin rakentumisessa (kuitumainen proteiini, joka on hiuksen tärkein rakenneosa)
• hiuskuidun proteiinin runsas rikkipitoisuus tekee hiuksista vahvempia

Pii

• parantaa hiusten kasvua ja tekee niistä vahvempia vahvistamalla proteiineja

Rauta

• ehkäisee raudan puutteesta johtuvaa hiusten laadun heikkenemistä ja hiustenlähtöä

Jodi

• keskeinen merkitys kilpirauhashormonien tuotannossa
• puutos johtaa herkästi hiustenlähtöön ja hiusten laadun heikkenemiseen
• tärkeä hiusten, kynsien, ihon ja hampaiden terveydelle

Merilevä

• sisältää paljon jodia ja myös muita hiusten kasvulle tärkeitä kivennäisaineita

Greipinsiemenuute

• voimakas antioksidantti, joka suojaa hiuksia vapaiden radikaalien eli hapettavien tekijöiden vahingollisilta vaikutuksilta