Kasviantioksidanteista lyhyesti

 
     
 

Antioksidantteina toimivat mm.

  • beetakaroteeni
  • lykopeeni (jota on erityisen paljon tomaatissa ja jonka runsas saanti yhdistetään alhaiseen eturauhassyövän ja sydäntauteihin sairastuvuuteen) sekä
  • ubikinoni, joka on tärkeä solujen energian tuotannossa.
 
     
Mustikassa on niin paljon antioksidantteja, että eräät tutkijat ovat valmiita pitämään sitä kaikkien aikojen parhaimpana antioksidanttilähteenä. Mustikan on havaittu olevan hyödyllinen silmille ja hermoston toiminnalle. Se on erityisesti muistin parantaja ja voi hidastaa silmän vanhenemista. Mustikan hyvien vaikutusten katsotaan johtuvan ensisijaisesti antosyaanista, joka antaa marjalle sen sinimustan värin.  
     
 
  • Greipinsiemen- ja
  • rannikkomännynkuoriuutteet sekä
  • Ginkgo bilopa
 
ovat myös voimakkaita antioksidantteja. Rannikkomännynkuoriuute eli pyknogenol voi auttaa allergioissa. Ginkgo bilopa eli neidonhiuspuu-uute on erittäin hyvin tutkittu ja sillä on osoitettu olevan verenkiertoa ja aivotoimintaa sekä muistia parantava vaikutus. Se voi auttaa myös korvien soimiseen, joten se voi olla hyödyllinen Ménièren taudissa. Se on myös silmille hyödyllinen.  
     
Copyright© Violet Light Oy 20.03.2005